น้ำฟักทอง : ต้านอนุมูลอิสระ

เนื้อฟักทองอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีวิตามินเอสูง มีฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี แป้ง บีตาแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจได้ อีกทั้งช่วยต้านความชรา ป้องกันโรคผิวหนัง บรรเทาอาการปวดเมื่อยของข้อเข่าและบั้นเอวได้ ส่วนประกอบ : เนื้อฟักทองนึ่งสุกหั่นชิ้น 1 ถ้วย น้าต้มสุก 1/2 ถ้วย น้ำตาลทราย และเกลือป่นเล็กน้อย Continue reading “น้ำฟักทอง : ต้านอนุมูลอิสระ”

“หอมแดง” ลดอาการหวัด

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วันเดียวมี 3 ฤดู คือ ร้อน ฝน หนาว ส่งผลให้ทั้งเด็กเล็กและผู้สูงอายุเป็นหวัดกันจำนวนมาก ตามโรงพยาบาลต่างๆ จึงแออัดไปด้วยผู้ป่วยที่มาด้วยอาการหวัด เมื่อมีอาการหวัด สามารถใช้ “หอมแดง” ลดอาการหวัด ประหยัดค่าเดินทาง ไม่ต้องเสียเวลาไปหาหมอที่โรงพยาบาล มาเริ่มรักษาอาการหวัดด้วย “หอมแดง” สมุนไพรในครัวกันดีกว่า… อาศัยอุปกรณ์จากการทำครัวเป็นหลัก Continue reading ““หอมแดง” ลดอาการหวัด”

ทางเดินแม่เหล็กเพื่อคนตาบอด

สำนักงานเขตตลิ่งชัน คิดค้นทางเดินแม่เหล็กด้วยถ่านไฟฉาย สำหรับผู้พิการทางสายตาที่มาใช้บริการได้รับความสะดวกสบายและไม่เกิดอันตราย นายวิฑูรย์ อภิสิทธิ์ภูวกุล ผู้ช่วยผู้อำนวยการสำนักงานเขตตลิ่งชัน ผู้ริเริ่มนำแนวคิดนวัตกรรมนำถ่านไฟฉายหรือถ่านอัลคาไลน์มาทำทางเดินแม่เหล็กสำหรับผู้พิการทางสายตา พร้อมเปิดเผยแนวคิดนี้อย่างน่าสนใจว่า หลังมีโอกาสได้พูดคุยกับอาจารย์ภาควิชาวิศวกรรมสิ่งแวดล้อม Continue reading “ทางเดินแม่เหล็กเพื่อคนตาบอด”

สวรส. หนุนวิจัยพัฒนาระบบสุขภาพคนกรุง

สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.) ร่วมกับ 5 หน่วยงาน ได้แก่ กรุงเทพมหานคร (กทม.) กระทรวงสาธารณสุข สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ (สช.) และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ในนามคณะกรรมการเขตสุขภาพเพื่อประชาชน เขตพื้นที่ 13 กทม. จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อการพัฒนาระบบสุขภาพพื้นที่กรุงเทพมหานคร Continue reading “สวรส. หนุนวิจัยพัฒนาระบบสุขภาพคนกรุง”

เตือน หน้าหนาวเสี่ยงป่วยง่าย

เตือน หน้าหนาวเสี่ยงป่วยง่าย แนะเด็กทารกกินนมแม่จากเต้า โอบกอดให้ความอบอุ่น ผู้สูงอายุเลี่ยงอาบน้ำเวลากลางคืน กินอาหารปรุงสุกใหม่ เน้นผักพื้นบ้านรสเปรี้ยวอมขม สวมเสื้อผ้ามิดชิด นพ.อรรถพล แก้วสัมฤทธิ์ รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ขณะนี้ประเทศไทยมีสภาวะอากาศที่หนาวเย็นลง ส่งผลให้ประชาชนเกิดการเจ็บป่วยและมีปัญหาสุขภาพ เช่น ไข้หวัด เกิดอาการไอ และคอแห้งบ่อย ผิวหนังแตก คัน Continue reading “เตือน หน้าหนาวเสี่ยงป่วยง่าย”

แนะ คุณพ่อ ใช้ “FATHER” สร้างภูมิคุ้มกันความรุนแรง

ทุกวันนี้เรามักเห็นสถานการณ์ความรุนแรงในครอบครัวและสังคมเพิ่มมากขึ้น ซึ่งครอบครัวถือเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่จะช่วยแก้ไขปัญหานี้ โดยเฉพาะผู้เป็น “พ่อ”เพราะความอ่อนโยนของพ่อสามารถสร้างความผูกพันในครอบครัวที่จะเป็นภูมิคุ้มกันปัญหาความรุนแรงได้ นาวาอากาศตรี นายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ทุกวันนี้เรามักเห็นสถานการณ์ความรุนแรงในครอบครัวและสังคมเพิ่มมากขึ้น Continue reading “แนะ คุณพ่อ ใช้ “FATHER” สร้างภูมิคุ้มกันความรุนแรง”

การดัดฟัน และการจัดฟัน

สำหรับบทความนี้ คลีนิค จัดฟันบางนา ขอนำเสนอข้อมูลทางวิชาการเกี่ยวเนื่องกับ การดัดฟัน หรือการจัดฟัน ว่ามีกี่แบบอะไรบ้าง? เพื่อให้ผู้ทำการจัดฟัน หรือดัดฟันจะได้มีความรู้ ในเรื่องดังกล่าว ประกอบกับการตัดสินใจในการเลือกจัดฟัน หรือดัดฟันกันนะคะ
การจัดฟันแบ่งได้กี่ประเภท มีอะไรบ้าง Continue reading “การดัดฟัน และการจัดฟัน”

สพฉ.ชี้แจงเรื่องมาตรฐานหน่วยกู้ชีพ

กรณีถูกร้องเรียนจากกลุ่มองค์กรมูลนิธิกู้ชีพภัย จากการออกประกาศมาตรฐานหน่วยกู้ชีพ ว่า ประกาศคณะกรรมการแพทย์ฉุกเฉิน เรื่องหน่วยปฏิบัติการฉุกเฉินการแพทย์ 2560 ซึ่งคาดว่าจะมีผลบังคับใช้กลางปี 2561 ที่จะมีผลใน 2 ลักษณะคือ 1.หน่วยปฏิบัติการฉุกเฉินที่จะเกิดขึ้นใหม่ ต้องมีการจัดมาตรฐาน และในส่วนของรถปฏิบัติการฉุกเฉินจะต้องใช้ สีเหลืองฉุกเฉินการแพทย์ (สีเขียวมะนาว) เป็นสีหลักเท่านั้น Continue reading “สพฉ.ชี้แจงเรื่องมาตรฐานหน่วยกู้ชีพ”

ออกกำลังกายด้วยหลัก3ประการ ห่างไกลโรค

แพทย์แนะหลัก 3 ประการ “ความพอเหมาะ ความพอดี สม่ำเสมอ” ส่งผลให้หัวใจแข็งแรง ร่างกายมีสุขภาพที่ดีห่างไกลโรค นายแพทย์สมศักดิ์อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่าจากกระแสสังคมพบว่าในปัจจุบันประชาชนเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้นด้วยการออกกำลังกายประเภทต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกายด้วยการเข้าฟิตเนส การแอโรบิก การว่ายน้ำ Continue reading “ออกกำลังกายด้วยหลัก3ประการ ห่างไกลโรค”

ลดความเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลัน

สาเหตุสำคัญของโรคหัวใจมาจากโรควิถีชีวิตและพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ถูกต้อง ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ความอ้วน และสูบบุหรี่ ทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจแข็งตัว หรือตีบตัน ดังนั้น ผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป จึงควรตรวจสุขภาพประจำทุกปี เพื่อติดตามประเมินภาวะสุขภาพ Continue reading “ลดความเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลัน”